1.汤汁类：浓的肉汤、鸡汤、牛肉汁、人参精  

2.水果类：香蕉、草莓、哈密瓜、香瓜、硬柿、柑橘、葡萄、蕃茄、干燥水果、  

3.蔬类类：  根茎类-马铃薯、胡萝卜、黄豆芽  叶菜类-大头菜、莴苣、油菜、莴苣、菠菜、龙须菜、豌豆苗、蚕豆芽、美国花  菜、芹菜、空心菜、甘蓝菜…等  菇类-洋菇、香菇、草菇、鲍鱼菇、木耳、海带  

4.其它类-巧克力、可可、咖啡、茶;、运动饮料、坚果类、梅子汁、蕃茄酱