睡姿不对 起来重睡！中关村医院拯救脊柱的“智”与“治”

有时候一觉醒来，你是不是会感到腰酸背痛。近日，关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜，引发人们关注。睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受，你的睡姿可能出了问题。如果你睡觉时，喜欢侧睡＋高抬腿，简而言之，就是侧睡腰部前突，将另一条腿放在床上，而不是两腿叠放。长期保持这种睡姿的人对脊柱的损伤十分严重。

由于平躺时，我们的脊柱处于比较平直的状态，受到的压力最小（只有体重的25%左右），侧躺时，脊柱位置变化，发生侧弯，脊柱承受的压力约为体重的75%。除了睡姿问题外，资深久坐族的年轻人带来的健康问题也尤为突出，我们可以看到腰椎间盘突出已经逐渐盯上年轻人。办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地的坐着，不仅增加了脊柱的压力和不正常曲度，还增加了患脊柱疾病的风险，长期的久坐使得脊柱受到持续的压力和损伤，逐渐加剧了脊柱的退行性变化。

脊柱退变性疾病及临床表现，颈椎病：头痛、头晕、颈部活动受限、手臂麻木等。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等：腰痛，一侧或双侧下肢疼痛或麻木，间歇性跛行等。此外，脊椎病可能引发失眠、面瘫、甲亢等症状。

在中关村这片科技沃土之上，创新的力量永不止步。当科技与医疗相遇又会擦出怎样的火花，来看看中关村医院疼痛康复中心（脊柱微创科/疼痛康复科 ）的答卷。科技+医疗 脊柱问题的“智”与“治”。随着医学技术的不断发展，脊柱外科手术已经从传统的开放手术逐步迈向微创治疗，脊柱微创技术因其创伤小、恢复快、术后疼痛轻等优点，逐渐成为脊柱疾病治疗的首选。2022年11月，中关村医院脊柱微创科成功完成全国首例在机器人辅助下的椎间孔镜微创手术，引领医院向智能医学新时代迈进，开启数字医疗新篇章。骨科机器人突破了传统手术中“手”“眼”的局限，通过全程数字化导航和智能化人机互动更好地控制手术精度，以数字化的形式实时监测手术精准度。

案例：千里之行，始于腰突。张先生近两年被腰痛反复困扰，为治疗腰突症，他从相距上千公里的南京来到中关村医院。患者影像学显示，他的腰椎生理曲度明显消失，从腰3至骶1均存在不同程度的突出。通过专业的评估，张先生接受了微创手术治疗，手术顺利完成，他感到许久未有的轻松。

骨科机器人具有精准、安全的优势，它能够减少医生的体力消耗，在手术与疗效方面达到“锦上添花”的作用，除智慧治疗外中关村医院疼痛康复中心还有智慧护理，人工智能机器人辅助下腰椎微创手术的康复护理，覆盖术后治疗、症状处理康复护理与功能锻炼等不同阶段，开辟了智能化手术的护理新思路。

新技术革命为传统学科带来了新的活力，中关村医院也将不断与前沿科技创新成果接轨，打造“科技+医疗”的智慧服务方式，推动学科处于科技发展的最前沿。