如果月经周期天数固定的话，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右；如果月经来潮不准时的话，这样估算排卵日期也不会准确。

同时还可以结合女性阴道分泌物的变化来判断，若白带呈蛋清样、甚至能拉丝10cm，一般24小时内可出现排卵。排卵后白带即变得稠厚。

这种方法适用于月经周期固定的女性。需要注意的是，推算的排卵日期并不一定准确，如果根据排卵期来避孕而不是戴“小雨伞”的话反而可能会中招。

女性在排卵时基础体温会升高0.3-0.5度，排卵后较高体温会持续14天左右直至月经来潮后下降。若在应该月经来潮的日子没有来潮，且体温持续升高的话，恭喜您，很可能成功受孕了。

这种方法简单方便，几乎不需要花钱。但是需要您提前备好体温计放于枕边，早晨醒来不起床、尽量不活动直接测量体温，这样的数值才会比较准确，一旦稍作活动，体温就会发生变化。若感冒、炎症等影响，体温亦会升高，从而得不到准确数值。

排卵试纸是备孕女性测算排卵期最常用、最普遍的方法。排卵试纸测出强阳性后，一般在24-48小时内排卵。

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预测是否排卵。如果女性有未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS），卵泡成熟后不破裂，继而出现黄素化。所以即便排卵试纸结果是阳性的，也不能保证卵泡乖乖排出。

B超可以通过超声观察卵泡数量、测量卵泡大小，从而判断卵泡是否成熟、是否排卵。月经周期28天左右的女性一般从月经第10天开始，月经周期短的监测时间要相应提前。一般需监测3-5次/周期。建议监测至排卵后。

B超监测是目前临床上较为精确的监测排卵手段，需就诊于正规医院监测。

温馨提示

若夫妻监测排卵、同房正常的情况下，超过1年未孕，应及时去医院就诊，找出原因，对症处理，才能顺利怀孕。