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高热不退、鼻塞到无法入睡、喂药即吐、彻夜咳嗽——流感季的儿科诊室，这样的小患者随处可见。孩子的每声喘息，都揪着家长的心。
疫苗、药物已就位，还能为孩子做些什么？中关村医院儿童康复中心医师给出专业方案:小儿推拿可作为重要的中医辅助手段，缓解症状、增强体质，为孩子筑牢健康屏障。
小儿推拿是中医经典外治法，以安全无创、疗效确切为显著特点，尤其适用于0-12岁儿童，其中6岁以下儿童因经络敏感，推拿效果更为突出。它并非简单按摩，而是通过辨证后以轻柔手法刺激特定穴位，实现调理脏腑、疏通经络、提升免疫力的作用。
中医将流感归为“时行感冒”，儿童脏腑娇嫩，易受外邪侵袭。小儿推拿通过精准取穴，可达到健脾理肺、疏风散寒的功效，既能预防流感感染，又能辅助退热止咳，激发孩子自身抗病力，是药物治疗的重要补充。
7种推拿手法缓解流感不适
1. 开天门
位置：两眉中间至前发际连线 操作：双拇指交替向上直推30-50次 作用：疏风解表、通鼻窍，缓解发热头痛
2. 推坎宫
位置：眉心至眉梢横线 操作：双指自眉心向眉梢分推30-50次 作用：醒脑明目，搭配开天门增强退热效果
3. 揉太阳
位置：眉梢后凹陷处 操作：拇指或中指按揉30次（向耳后揉为泻热） 作用：缓解外感发热、头晕头痛
4. 清肺经
位置：无名指掌面（指尖至指根） 操作：拇指从指根直推向指尖30-50次 作用：宣肺清热、止咳化痰
5. 清天河水
位置：前臂正中（腕横纹至肘横纹） 操作：食中指腹从腕推向肘30-50次 作用：清热解表，适用于流感发热
6. 按揉迎香穴
位置：鼻翼中点旁0.5寸（鼻唇沟凹陷处），操作：按揉30-50次（力度以不躲闪为宜）作用：快速缓解鼻塞、流涕。
7. 拿揉风池穴
位置：后发际上1寸（颈后凹陷处），操作：拇指食指相对拿揉5-10次，作用：发汗解表、缓解头痛不适
温馨提示：这些细节决定推拿效果与安全
推拿后需为孩子饮用100-200ml温水，且15-20分钟内忌生冷食物、注意避开风寒。
操作力度是关键，以孩子皮肤微红、感觉舒适为标准，避免过度用力造成不适。
若孩子出现高热>39℃、剧烈呕吐、精神状态差等重症表现，需立即就医，待病情稳定后再行推拿进行辅助调理。
儿科（小儿内科）
周一至周日
上午：8:00-12:00
下午：13:00-17:00
儿科（小儿中医）
每周一
上午：8:00-12:00
下午：13:00-17:00
就诊位置
中关村医院门诊楼二层儿科门诊
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