来，跟着小编做

 

吸气➡️呼一半气➡️吸气➡️呼一半气➡️吸气➡️呼一半气......如此循环往复

 

有没有感觉呼吸困难？实际上，这是慢阻肺患者的常态。时不时就胸闷气短、咳嗽咳痰，走个三五米就要站在原地歇一歇......自由呼吸变成了一种奢侈。

 

目前

我国慢阻肺病患者约1亿人

以慢阻肺为首的慢性呼吸疾病

已经与心脑血管病、恶性肿瘤

糖尿病与代谢性疾病等

一起被世界卫生组织共同列为

全球“四大慢病”

 

2024年11月20日

是第23个“世界慢阻肺日”

主题是“了解您的肺功能”

旨在呼吁人们关注肺功能检查的重要性

 

肺功能检查不仅是诊断慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）不可或缺的工具，更是辅助人们了解自身肺部健康状况的重要手段。

 

为提高广大群众对慢阻肺的认识

提升慢阻肺患者自我管理能力

北京市中关村医院

呼吸与危重症医学科医护团队

在孙丽主任的带领下

开展了慢阻肺日义诊宣传活动 

 

活动现场，参加义诊的医护人员凭借丰富的临床经验，热情耐心地为每一位前来咨询和就诊的居民问诊、听诊、测量血压和血氧、检测肺功能等，认真评估病情，并根据每位患者情况给出针对性的专业诊疗建议。

 

医护人员还向市民们发放了有关慢阻肺防治的宣传资料，详细介绍慢阻肺的病因、症状、危害及预防措施。 

 

此次慢阻肺日义诊活动取得了很好的科普效果，在提升民众对于慢阻肺的认识、提升慢阻肺患者的自我管理能力、规范慢阻肺的早筛早诊早治方面起到了积极的推动作用。

 

呼吸与危重症医学科团队

将不忘初心、“医”路向前

在慢性气道疾病

规范管理的道路上继续努力

为辖区人民的健康保驾护航

 

下面介绍几个

有关慢阻肺的知识

 

01  什么是慢阻肺？

 

慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种慢性的呼吸道疾病，主要表现为长期咳嗽、咳痰和呼吸困难。它通常由长期暴露于有害颗粒或气体引起，如吸烟、空气污染等。慢阻肺不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的并发症，如肺心病、呼吸衰竭等，甚至危及生命。

 

因为慢阻肺的早期症状不明显，很容易被忽视，许多患者在出现气短等明显症状时，肺功能已经受到严重损害，所以常常被称为“沉默的杀手”。此外，由于慢阻肺的科普宣传不足，许多人对这一疾病缺乏了解，导致病情被延误。

 

02  慢阻肺的高危因素

1.长期吸烟者；

2.长期接触（或暴露）职业粉尘者；

3.长期暴露于生物燃料、烟雾者；

4.有慢性咳嗽、咳痰、喘息、胸闷或呼吸困难等症状者；

5.年龄≧40岁（流行病学调查显示40岁以上慢阻肺流行率13.7%，60岁以上为27%）。

 

03  如何早识别慢阻肺？

 

早识别是防治慢阻肺的关键

以下是一些有助于

早识别慢阻肺的方法

 

1关注呼吸道症状

长期咳嗽、咳痰、呼吸困难等是慢阻肺的常见症状，若这些症状持续存在或加重，应及时就医。

 

2了解家族史

若家族中有慢阻肺病史，个人患病的可能性会增加，应关注自己的呼吸道健康，定期进行体检。

 

3肺功能检查

肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准。通过检查可以了解气道的阻塞情况，及时发现病变。建议40岁以上人群每年进行一次肺功能检查，特别是高危人群。

 

04  慢阻肺患者如何进行自我管理？

 

戒烟是慢阻肺预防的关键

 

预防感冒。慢阻肺患者外出时应注意保暖，避免去人流集中之地，回家后勤洗手。一旦感冒，要多休息、多喝水、多吃水果。如出现咳嗽咳痰和气急症状加重，应及时就医。

 

有条件的患者可以注射流感疫苗、肺炎疫苗，这些疫苗可降低下呼吸道感染的发病率，随之减少慢阻肺急性加重。

 

稳定期坚持药物治疗

 

运动锻炼。慢阻肺患者应根据病情程度选择合理的运动方式。轻度慢阻肺患者可选择慢跑、爬楼梯、踩单车、爬山等运动方式，中度慢阻肺的患者可选择太极拳、八段锦、快步走等方法，重度或极重度慢阻肺患者可在氧气支持下进行扩胸运动或原地踏步。

 

患者若在运动过程中感到气促明显，则需暂停运动休息，并进行缩唇呼吸。运动强度、频率应该循序渐进、 持之以恒。

 

加强营养。慢阻肺患者饮食要均衡，少食多餐，选择营养丰富、易消化的食物摄入，多饮水，并予以高热量、高蛋白、富含维生素饮食，以保证营养充足。

 

长期氧疗。可改善生存率，建议伴肺动脉高压、肺心病和右心衰的患者吸氧，吸氧的流量为1-2升/分，吸氧时间每天>15小时为佳。

 

规范治疗。在医生的指导下，长期规范地使用吸入剂等治疗。