各年龄段人群如何选择体检套餐？这篇攻略帮你轻松选

提到体检你的第一反应是不是“害怕”？好不容易克服了心理障碍，面对套餐的选择又傻眼了，琳琅满目的项目该怎么选？对于全年龄段的人来说，体检这件事都应该早检查、早预防、早管理。先来了解一下什么是健康体检、分为哪些项目？

健康体检；是指通过医学手段对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况，早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。根据北京市健康体检项目专家共识，健康体检可分为基本项目和个性化项目。

基本项目：包括血压、内科、外科、眼科等一般检查；全血、肝功、血脂、血糖、尿检等实验室检查；心电图、腹部彩超、胸部DR等影像学检查。

个性化项目：是根据生活环境、工作经历、家族病史、个人病史、生活习惯、性别和年龄等综合判断，增加一些针对性的检查，简言之，每位受检者的体检套餐均可量身定制。

中关村医院健康管理中心建议您可先根据年龄段选择套餐，再选择适合自己的个性化项目，定制“专项体检套餐”。

年龄：20+

体检建议：养成定期健康检查习惯。20-30岁人群朝气蓬勃，活力四射，一般不会发生严重的慢性疾病，肿瘤发病概率较低，重要的是养成良好生活方式和健康卫生习惯，包括定期检查身体，在体检时建议选择常规基础检查项目。中关村医院健康管理中心针对年轻群体推出“特色系列”体检项目，包括综合运动功能测评（姿态测评、人体成分、握力、平衡、柔韧、反应等体适能检测），心肺功能测评（通过心肺运动试验，运动管理师制定个性化运动处方），可“一对一”指导“吃”、“动”、“心”平衡，科学健康管理。此外，体检前应该了解一下自己家族史和自己既往的身体情况。

如果平时有抽烟、喝酒、熬夜和不良饮食习惯，记得告知并征询医生的建议，这样，及时发现一些小概率健康问题外医生也可能协助您调整体检方案，帮助您发现一些重大的身体问题。

年龄：30+

体检建议：重点评估生活习惯、既往病史。30-40岁人群面临工作、婚姻、住房等多重压力，运动少、熬夜多、吸烟饮酒等情况普遍存在，糖尿病、高血压、高血脂等慢病萌生。该年龄段人群，在体检时需要对饮食、营养、运动、睡眠、烟酒嗜好等生活习惯方式、家族遗传和既往病史重点进行评估，筛查各种慢病和重大疾病风险。可在体检基础项目之外，根据医生指导针对性地增加一些慢病筛查，中关村医院健康管理中心针对该群体推出心血管筛查、糖尿病筛查、睡眠监测、中医体质辨识等“专项”、“特色”系列项目，做到慢病的及早防治。

年龄：40+

体检建议：增加肿瘤筛查项目。该年龄段人群虽然工作、生活已步入稳定阶段，但明显感觉到身体状况大不如前，与“幸福肥”不期而遇；熬夜后的恢复时间也在变长；各种健康问题突显。体检建议在上个年龄段基础上延续，进行更详细的慢病及肿瘤筛查项目，可选中关村医院健康管理中心推出的 “防癌系列” 体检项目，如甲状腺筛查、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌和前列腺癌筛查等，通过癌症筛查明确诊断，实现癌症的早诊早治，降低癌症死亡率。

年龄：50+

体检建议：重视身体激素变化。继续关注慢性疾病、肿瘤等方面外，还应关注激素水平变化所带来的身体改变。如女性绝经后雌激素水平会出现断崖式下降，失去雌激素保护，还会带来其他问题，如潮热出汗、易烦躁、易疲劳、睡眠障碍、生理功能减退，骨量流失明显等。中关村医院健康管理中心针对该年龄段人群推出骨健康筛查、心理评估、睡眠监测等体检项目，提前发现骨质疏松，焦虑、抑郁等心理问题，为您的身心保驾护航。

年龄：60+

体检建议：关注综合健康评估。老年阶段，器官逐渐衰退，应重点关注综合健康评估，如营养状况、日常活动能力、认知能力、精神心理等方面。①对于功能状态较好的老年人，筛查内容应侧重于器官疾病的预防和早发现；②对于健康情况一般，有较多慢性病或老年综合征者，体检项目应侧重在功能维持上，通过预防和干预措施来改善功能状态、提高生活质量；③对于患有严重疾病，特别是临近生命终末期者，内在功能严重受损且没有恢复余地，此时慢性疾病筛查和功能评估很少获益，应以筛查不适症状和了解患者需求为主，尽可能地减轻痛苦。

中关村医院健康管理中心是海淀区唯一一家征兵体检、公务员体检、教师资格认证体检单位，具有可靠的体检质量；是全国健康管理示范基地，中心以医院为依托，体检设备齐全，工作人员50余名，广泛开展检前、检中、检后全流程健康体检，承担企事业单位及中科院科研人员的健康体检和健康管理服务。

健康管理中心本部地址：北京市海淀区中关村南路12号中关村医院门诊4层，健康热线：82548689；中科大厦分部地址：北京市海淀区中关村大街22号中科大厦B座5层，健康热线：82548766。

健康体检流程

通过“中关村医院健康管理中心”公众号

预约健康体检

检前问卷选择中科分部或本部

选择个性化套餐

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前台身份证登记

核对信息，确定项目，领取指引单

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到各体检科室进行体检

提供现场咨询服务

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体检结束，指引单交回前台

明确领取报告方式，提供快递服务

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全部体检完成后十个工作日查看体检报告

提供微信公众号网上查询

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报告解读（每周五下午）

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体检项目因人而异

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适合自己最重要

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