可医保可预约！中医带你打开盛夏的N种方式

夏至南风盛，维舟向河澳。今日，夏至已至。夏至的到来意味着高温的洗礼真正开始，世间万物笼罩在夏日熏风之中，嘹亮的蝉鸣和清甜的西瓜是否成为了你的解暑神器，凉意满满的空调房自然也必不可少。夏至是阳气最旺盛、阴气最衰弱的时期。在这个时期，中医养生注重的是调整身体以适应夏季的气候特点，保护阳气，增强体质。

长时间处在空调环境下工作、学习相对过冷的环境温度，空气流通不畅，室内外温差大，

机体适应不良易出现一系列关节肌肉以及呼吸道症状，如颈肩部、腰背部的疼痛，头痛，畏寒发热、咳嗽、鼻塞，流涕等，这就是我们常说的空调病。

夏季空调病以预防为主，注意不要长时间开启空调，室内外温差不宜过大，切勿贪凉，

已经有空调病症状的人如何缓解和治疗？中关村医院中医综合科带来打开盛夏健康的N种方式

走罐拔罐：采用走罐拔罐的方法，达到温通经脉，散寒止痛的作用，减轻肌肉关节的疼痛及呼吸道症状。拔罐时常选取的穴位包括：大椎、肩井、肩髎、膏肓以及背部的疼痛位置。

耳穴压丸：中医理论认为耳与经络、脏腑关系密切，当我们人体出现疾病时，往往会在耳廓的相应部位出现压痛、变色、结节、变形、丘疹等阳性反应，这些阳性反应点即是我们常说的耳穴，可通过针刺、埋针、耳穴贴压、耳廓按摩等方法刺激耳穴来达到治疗病症的目的。耳穴疗法在临床中应用广泛，尤其适用于内科常见慢性疾病如失眠，头晕，头痛，慢性脾胃病，咳喘等；筋伤病如腰腿痛，颈椎病等；及小儿疾病如小儿近视，脾胃病等。