中关村医院心内科的病房内，王爷爷看着隔壁屋的张爷爷在楼道里一直走来走去，担忧地问护士小张：“心脏不好不是要求静养吗？他这么活动什么时候才能康复啊？”

心脏病患者能运动吗？ 

生活中许多人都觉得心脏不好的人只能休息，不能活动。殊不知科学的运动对心脏病患者康复十分有利，不光能提高心血管的适应能力，促进心脏功能恢复，还能降低心脏病的发作频率，减少患病风险。不过，运动前一定要先进行6分钟步行试验。

什么是六分钟步行试验？

六分钟步行试验是一项用以评定慢性心衰患者的运动耐力的试验，简单易行、安全、方便。试验要求患者在平直走廊里尽可能快地行走，测定6分钟的步行距离，若6分钟步行距离小于150米，表明为重度心功能不全；150至425米为中度；426至550米为轻度心功能不全。在进行心脏康复的病人中，通过对参与康复的患者入院前后心功能和运动能力对比， 6分钟步行距离平均增加了110米，由此可见通过专业的评估和相应的运动指导，可以提高患者运动能力，减降低心血管疾病的再发率、再住院率、猝死率，提高生命质量，最终回归家庭、回归社会。

健康，从“心”开始

中关村医院心内科除了为患者进行心脏康复运动风险评估，还会根据患者具体情况设计个性化的运动方案。整个康复过程循序渐进，包括徒手平衡、柔韧性及肌力测试和训练,过程中不断进行评估，实时监测，随时更新以保证患者运动方案的适应性。心脏康复是改善预后、提高生活质量的重要环节，中关村医院心内科全体医护人员致力于为更多患者提供心脏康复帮助，健康从“心”开始。

作者：张宇尘