一、养成良好的生活习惯

例如：进行足量的身体活动、保持健康体重以及保证充足的睡眠。

二、在必要的时候寻求医疗帮助

例如：进行糖尿病等慢性病管理；丙肝病毒感染检测；寻求专业戒烟帮助；筛查查并管理肥胖；

三、对部分常见肿瘤进行筛查

值得筛查的肿瘤及其手段：乳腺癌（钼靶）；宫颈癌（TCT）；结直肠癌（肠镜）；肺癌（低剂量螺旋CT）。

三、改变不良生活习惯

对于皮肤癌的预防，建议减少有害暴露、避免过度日光浴(紫外线)；

肝癌建议限制饮酒量；

肺癌建议戒烟或避免二手烟、避免接触有害化学物质以及避免不必要的医疗辐射暴露等。