骨关节炎是最常见的慢性致残性疾病，老年人多发，由于上了年纪，一般选的治疗方式有：打针、吃药、贴膏药、理疗、针灸等。中关村医院骨科与北京大学人民医院骨关节科主任——林剑浩教授团队合作开展运动治疗骨关节病项目，这是一项“新兴的、科学的、理想的”治疗方法，通过运动治疗可达到改善、减轻患者膝关节疼痛苦楚，提高生活质量等方面的作用。中华医学会骨科学分会于2018年发布了《骨关节炎的诊疗指南》，对于运动治疗做出了明确的推荐。北京大学人民医院骨关节科通过近3年的临床实践研究得出，运动治疗对骨关节炎患者的效果高达70%，患者满意度高达90%。

很多患者都会有误区，认为关节退变、疼痛，就要“省着用”，其实这是错误的。运动治疗不会加重关节磨损，关节软骨就像海绵，想要吸收营养物质，就需要定期受力和挤压。只要运动量适中、方式正确，运动不仅不损害膝盖反而对膝盖有保护作用。中关村医院骨科自项目开展以来已开展6期运动康复治疗班。每期6至8人，共12次课程，治疗前将由专业师资进行骨关节炎运动康复的健康科普，针对每位患者的情况制定个体化运动锻炼方案。运动康复过程中，授课老师会根据个人情况进行专业指导，详细记录每位患者每个动作的难度及细节，还会从体重控制、关节保护、锻炼习惯、镇痛药物选择等多方面进行宣教，提高患者对治疗的依从性，培养患者自我管理技巧，使患者积极的参与到对膝骨关节炎的治疗上，成为对抗这种慢性疾病的主体，帮助患者缓解症状、改善功能。

85岁的黄爷爷刚来时腿部变型、站不稳，走路只能小碎步，经过12次课程的训练，并配合合理饮食、科学运动，黄爷爷减重7公斤，站的也稳当了，步态也正常了。有的患者参加一期有了收获，还要继续参加，最长的已参加3期运动康复，70%-75%的患者获得了满意的效果。希望可以为更多的骨关节炎患者带去福音。

作者：陈锦雯