没有全民健康就没有全面小康，在国务院颁布《健康中国行动（2019-2030年》之际，中关村医院第七批援疆团队在党委书记陈峥郁和医务科科长杨福生带领下来到新疆和田。健康管理中心主任鲁翠红为新疆和田维吾尔医医院的医护人员送去一堂生动活泼的《健康中国我行动-新疆和田站》理论实践课。

新疆和田资源丰富，作为新疆美食的牛羊肉和众多水果给人们带来丰富的营养素，但过多摄入以及不均衡饮食也是导致高血脂、高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的原因之一。作为和田的医护人员工作压力大，长期静坐少动也出现不同程度的慢病困扰。鲁翠红主任结合当地饮食习惯为大家送去“健康餐盘”，告诉大家从总量控制到营养配比如何健康享受新疆美食。随后理论联系实践讲授科学运动的概念，从体适能检测到运动处方，从力量练习到有氧运动，从下蹲练习指导到弹力带训练，从如何正确健走到办公室微运动，医护人员听得津津有味，维医医院书记章萍捧着《你今天健走了吗-科学运动和健康》“运动处方”“营养餐盘”以及弹力带参与其中，连连称赞，感谢中关村医院为大家送上一堂健康实践课！

中关村医院党委书记陈峥郁表示，作为对口支援单位我院将继续落实健康中国行动方案，以后将举办系列活动，通过现场或远程培训不断提高医务人员健康素养！健康中国-医者先行，关爱自己惠及他人！

作者：鲁翠红